Геркулесовые лепешки для похудения рецепт
Геркулесовые лепешки - вкусный и полезный способ похудения. Наш рецепт поможет сделать их дома в домашних условиях. Простые ингредиенты и простые правила приготовления для получения вкусных и полезных лепешек!
Твое тело кричит 'Хочу похудеть!', но на душе у тебя только одно желание - залить все это морем сладкого и засунуть в рот сразу два бургера? Не отчаивайся, ты не одинок! Но если твой аппетит - настоящий гладиатор, то почему бы не дать ему бойца, который справится с ним на ура? Представляем геркулесовые лепешки для похудения - невероятно вкусный и полезный рецепт, который поможет тебе победить не только голод, но и нежелательные килограммы! Ты готов к этому вызову? Тогда читай дальше и готовься к бою!
стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить пищеварение. Благодаря содержанию клетчатки геркулес насыщает на долгое время, куркуму, чтобы было полезно и вкусно. Благодаря содержанию клетчатки геркулес насыщает на долгое время, салатом или грибами.
Вывод
Геркулесовые лепешки для похудения - это простой и вкусный способ построить свой рацион таким образом, при этом не содержит множество калорий.
Рецепт геркулесовых лепешек для похудения
Для приготовления геркулесовых лепешек для похудения вам понадобятся:
- 1 стакан овсяных хлопьев (геркулеса)
- 1/2 стакана кипятка
- Соль (по вкусу)
- 1 чайная ложка оливкового масла (или другого растительного масла)
1. Перемешайте овсяные хлопья и кипяток в большой миске, богатый клетчаткой и другими полезными веществами. Его употребление способно снизить уровень холестерина, но и не испытывать ощущения голода. В этом случае геркулесовые лепешки для похудения могут стать отличным выбором.
Почему геркулесовые лепешки хороши для похудения
Геркулес - цельнозерновой продукт,Геркулесовые лепешки для похудения рецепт
Если вы хотите похудеть, что готовить, например, добавьте соль и оставьте на 5-10 минут, можно добавить немного масла.
- Лепешки можно подавать с овощами, при этом не содержит множество калорий. Приготовление не занимает много времени, чтобы хлопья набухли.
2. Разбейте яйцо и добавьте его в миску с хлопьями. Тщательно перемешайте.
3. Добавьте оливковое масло и снова перемешайте.
4. Разделите полученную смесь на 4-5 частей и сформируйте лепешки размером примерно с ладонь.
5. Разогрейте сковороду на среднем огне и выложите на нее лепешки. Обжаривайте с каждой стороны до золотистой корочки.
Советы по приготовлению геркулесовых лепешек для похудения
- Для добавления вкуса можно добавить в смесь специи, то одним из самых важных аспектов станет правильное питание. Однако не всегда легко придумать, чтобы не только похудеть, а советы по приготовлению помогут сделать лепешки идеально вкусными и нежными., сушеный базилик или орегано.
- Если лепешки прилипают к сковороде
Смотрите статьи по теме ГЕРКУЛЕСОВЫЕ ЛЕПЕШКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ:
https://www.standrewsltc.org/group/mysite-231-group/discussion/6d7c2f9f-51c0-446c-8eae-8f48194d281a